Stress

r0ck 'n r0ll

Stress

21

06/12/05 à 18:39

Voilà j'aimerai savoir si il y en a parmi vous qui sont trop stressés, et à qui ça gache la vie.

Pour ma part, j'souffre malheureusement de ce problème et c'est très dur à vivre ! Déjà, je me ronge les ongles jusqu'au sang, je me fais tout le temps craquer les doigts, et je fais pas mal de crises d'angoisses.
Ensuite, je fume et au début ça arrivait à me canaliser un peu, sauf que ça tourne au n'importe quoi j'en viens à fumer 5-6 clopes à la suite, et au lieu de me calmer, ça me fait d'étranges symptômes. Extrême nervosité, mains qui tremblent, etc...
Au début, le sport suffisait à canaliser mon énergie [de l'escrime à haut niveau trois fois par semaine], mais je me rend compte maintenant que les jours où je ne fais pas escrime, je suis toute la journée très stressée, comme avec un "trop plein" d'énergie.

J'ai aussi pas mal de pulsions violentes, envie de frapper sans pouvoir me retenir.
La plupart du temps, je me retiens à tant, mais quand je n'arrive pas à me retenir et que quelqu'un m'énerve je frappe encore et encore jusqu'à me sentir "libérée".
Je comprends pas, avant pourtant j'étais toute calme voire "transparente" aux yeux des autres, je servais même de punching ball public.
Un moment ça va, mais là ça devient invivable à vivre, j'ai de plus en plus de pulsions comme ça et impossible de canaliser mon énergie ! Je n'arrive même plus à dormir la nuit, ça devient infernal...

Vous avez des idées, à part aller voir un psy ? Ca vous arrive aussi ou je suis la seule dans ce cas ?